24 Jun Una alimentación saludable y variada nos ayuda a llevar un estilo de vida sana
Los seres humanos somos omnívoros, por eso tenemos la capacidad de comer comida animal y vegetal, pero con proporciones adecuadas con un horario adecuado, con suficiente cantidad de proteína, con grasas sanas como la del aceite de coco,
Comer comida variada en un horario diurno nos da garantía de tener un organismo saludable, una vida sana por esto tener una alimentación saludable es vivir plenamente.
-
-
-
Qué comer antes de entrenar: ideas de platillos para aguantar la rutina
Saber qué comer antes de entrenar es una forma de asegura que aguantarás la rutina. Lee este artículo porque te daremos ideas....
