3 razones que explican la importancia del lavado de manos

La importancia del lavado de manos radica en que es una de las medidas más eficaces que se pueden tomar para prevenir el contagio de enfermedades.

La OMS (2017), afirma que no lavarse las manos puede ser letal. En efecto, la falta de higiene en las manos causa alrededor de 6 millones de muertes por enfermedades infecciosas (COPE, 2018).

 

***

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, afirman que a través de las manos se pueden propagar infecciones y enfermedades que pueden ser graves para las personas que tienen un sistema inmunológico débil (CDC, 2020).

***

 

Aprender a lavarse las manos es una medida sencilla, efectiva y económica al alcance de todos, que tiene un gran impacto para mantener el bienestar y calidad de vida (Sindicato Médico del Uruguay, 2018).

Encuentra a continuación 3 razones que te ayudarán a entender la importancia del lavado de manos.

Importancia del lavado de manos

Esta es la importancia del lavado de manos en el cuidado personal

***

Contribuye a prevenir enfermedades

La importancia del lavado de manos con jabón es la reducción significativa de la probabilidad de contraer enfermedades como la neumonía y la diarrea.

Estas son las dos causas principales de muerte en niños a nivel mundial (Global Handwashing Partnership, 2015; 2017).

Además de eso, la higiene de manos puede prevenir las infecciones bacterianas y virales que pueden provocar retraso en el crecimiento, esquistosomiasis e influenza (Global Handwashing Partnership, 2015; 2017).

***

Puede combatir la resistencia a los antibióticos

Según la CDC (2020),  otra de las razones que explica la importancia del lavado de manos es que contribuye a combatir el aumento de bacterias resistentes a los antibióticos.

De acuerdo con este autor, esto se debe a que mantener las manos limpias puede ayudar a reducir enfermedades y transmisiones, lo cual a su vez evita el uso excesivo de antibióticos; la causa principal de la resistencia bacteriana.

***

Ayuda a reducir el riesgo de intoxicaciones

A diferencia de lo que muchas personas creen, muchas de las intoxicaciones ocurren por no lavarse las manos. Estas son el principal conducto para que los microbios se esparzan y contaminen los alimentos (Chavarrías, 2015).

Así, el sencillo gesto de lavarse las manos antes, durante y después de preparar las comidas puede reducir el riesgo de que tú o tus seres queridos se intoxiquen.

Es un acto crucial para la prevención de enfermedades transmitidas por los alimentos (Chavarrías, 2015).

 

 

***

 

 

Y ya que tocamos el tema de la alimentación, recuerda que tener una vida saludable no solo se debe a hábitos externos como el lavado de manos. También es importante cuidar lo que llevamos a nuestro interior, o sea, la alimentación.


Uno es complemento del otro y, por eso, la recomendación es que ingieras alimentos que favorezcan el mantenimiento de tu sistema inmunológico como el té chai, los frutos secos, frutas y verduras, entre otros (Amor, 2020; Segura, 2020).


Junto con otros hábitos saludables, ¡puedes mantener tu cuerpo sano!

BIBILIOGRAFÍA.

Amor, L. (26 de junio de 2020). Conoce los 6 sorprendentes beneficios del té chai. La Opinión. Recuperado de: https://laopinion.com/2020/06/26/conoce-los-6-sorprendentes-beneficios-del-te-chai/

Chavarrías, M. (14 de mayo de 2015). Manos y seguridad alimentaria, cuándo y cómo lavarlas. Consumer. Recuperado de: https://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/manos-y-seguridad-alimentaria-cuando-y-como-lavarlas.html

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). (2020). Muéstreme los fundamentos científicos: ¿Por qué lavarse las manos? Recuperado de: https://www.cdc.gov/handwashing/esp/why-handwashing.html

COPE. (15 de octubre de 2018). No lavarse las manos causa al año 6 millones de muertes. COPE. Recuperado de: https://www.cope.es/programas/herrera-en-cope/noticias/lavarse-las-manos-causa-ano-millones-muertes-20181015_274016

Global Handwashing Partnership. (2015). Handwashing research summary: What we learned about handwashing in the first quarter of 2015. Recuperado de: https://globalhandwashing.org/wp-content/uploads/2015/04/PPPHW-Handwashing-Research-Summary-Q1-2015-1.pdf

Global Handwashing Partnership. (2017). The estate of handwashing in 2017: Annual research summary. Recuperado de: https://globalhandwashing.org/wp-content/uploads/2018/05/The-State-of-Handwashing-in-2017_Final_tc.pdf

OMS. (9 de mayo de 2017). No lavarse las manos puede ser letal. Organización Mundial de la Salud. Recuperado de: https://www.who.int/es/news-room/feature-stories/detail/forgetting-to-wash-your-hands-can-cost-lives

Segura, A. (11 de marzo de 2020). 25 alimentos que ayudan a mejorar tu sistema inmunitario. La Vanguardia. Recuperado de: https://www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20200311/474044798763/comidas-alimentos-inmunes-enfermedades-defensas.html

Sindicato Médico del Urugay. (2018). La importancia del lavado de manos en la prevención de infecciones. Recuperado de: https://www.smu.org.uy/la-importancia-del-lavado-de-manos-en-la-prevencion-de-infecciones/

Tags:


Abrir chat